Contar con una alimentación balanceada, rica y saludable es esencial hoy en día y, más aún cuando se trata de la alimentación de los más pequeños en casa, pues de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) llevar una dieta equilibrada y combinada con ejercicio físico regular, son elementos fundamentales para reducir la vulnerabilidad a ciertas enfermedades, así como fortalecer el desarrollo físico y mental.
Frutas como las manzanas contienen fibra soluble que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, por lo que, en distintas épocas, el consumo de manzanas beneficia a la salud por su alto contenido en antioxidantes, fibra, vitaminas, minerales y pueden ser un gran complemento para conservarte saludable.
En este sentido y para festejar el día del niño de una manera divertida, Manzanas Washington nos comparte la siguiente receta para prepararla con los reyes y reinas del hogar.