Con el inicio del 2025, todos nos planteamos propósitos y metas para el nuevo año, aunque a veces no siempre sabemos cómo alcanzarlos. Cuidar nuestra salud suele estar entre las prioridades principales, y una buena hidratación puede convertirse en un aliado clave para lograrlo.
El agua es primordial para nosotros y un ejemplo de marca de agua es Sta.María, a diferencia del agua purificada o filtrada, Sta.María, el agua mexicana 100% pura de manantial, tiene una mezcla de minerales como Bicarbonato (64 mg/L), Sodio (7.9 mg/L), Calcio (7 mg/L), Magnesio (5.2 mg/L), Potasio (2.6 mg/L), Nitrato (2.1 mg/L), Sulfato (1 mg/L) y Cloruro (0.9 mg/L) que obtiene gracias a su proceso de 12 años de filtración natural a través de rocas volcánicas del Iztaccíhuatl. Agua Sta.María no solo aporta minerales esenciales, sino que también ofrece un sabor único y una hidratación óptima que aporta múltiples beneficios a nuestro cuerpo.
Este inicio de año, haz de la hidratación una parte esencial de tus hábitos de bienestar y disfruta los siguientes beneficios que el agua ofrece y que hacen de esta un elemento clave para cumplir tus propósitos de salud este 2025:
Correcto funcionamiento de nuestro organismo
El consumo adecuado de agua es esencial para garantizar el correcto funcionamiento de nuestro organismo, ya que representa una parte fundamental de nuestra composición corporal. Este líquido vital participa en numerosos procesos, como la regulación de la temperatura, el transporte de nutrientes, la eliminación de toxinas y el mantenimiento de la salud celular; además nos ayuda a preservar la función de órganos clave como los riñones y el corazón y promueve un equilibrio interno que favorece nuestra energía y bienestar diario.
Aliado en mejorar la condición física
El agua es fundamental para optimizar el desempeño físico, ya que ayuda a regular la temperatura corporal durante el ejercicio, evitando el sobrecalentamiento y reduciendo el riesgo de calambres musculares. Una buena hidratación también permite que los músculos trabajen de manera eficiente. Su consumo regular, mejora la apariencia de la piel al mantenerla hidratada; también es importante para tener una adecuada hidratación orgánica y mejorar los procesos digestivos.
Reducción del estrés
Un estudio publicado por la National Library of Medicine señala que el consumo de agua influye en el desarrollo de trastornos y enfermedades mentales, principalmente debido a su impacto en el estado metabólico. Si uno de tus propósitos es vivir más relajado este año, Sta.María puede ser tu aliada ideal. Una hidratación adecuada ayuda a reducir los efectos del estrés en el cuerpo, minimizando molestias comunes como dolores de cabeza repentinos, visión borrosa y bostezos frecuentes, que suelen ser señales de deshidratación.
Elegir consumir agua, especialmente Sta.María, ya que es envasada directamente de la fuente, ayuda a reducir la exposición a sustancias químicas preservando la salud a largo plazo pues brota en el manantial, ubicado en el pueblo de Santa Rita Tlahuapan, en Puebla, una zona delimitada en el lado occidental de los volcanes Tláloc e Iztaccíhuatl, lo que la hace tener su composición y sabor únicos, y que puede marcar una gran diferencia en el camino hacia alcanzar nuestras metas y cumplir nuestros propósitos este 2025.