¿Has pensado en sugerirle a tu pareja dormir en camas separadas? Factores como los ronquidos, hablar en sueños, moverse demasiado o destapar las cobijas pueden interrumpir el descanso. Sin embargo,…
Después de un largo día, tu cuerpo necesita descansar adecuadamente para recuperar energías y enfrentar los desafíos que vienen. Sin embargo, muchos mexicanos no logran dormir lo suficiente o no…
Además de ser uno de los grandes placeres de la vida, dormir bien tiene efectos positivos en nuestra salud, como incrementar la creatividad, mejorar la memoria, proteger el corazón y…
