El sueño, clave para el equilibrio hormonal y el bienestar general
En el marco del Día Mundial del Sueño, Luuna, marca líder en descanso, destaca la importancia del sueño en el equilibrio hormonal y el bienestar general. Y es que dormir…
¿Los ronquidos arruinan tu descanso? Descubre cómo dormir mejor en pareja
¿Has pensado en sugerirle a tu pareja dormir en camas separadas? Factores como los ronquidos, hablar en sueños, moverse demasiado o destapar las cobijas pueden interrumpir el descanso. Sin embargo,…
Que dormir en pareja no te quite el sueño
¿Has considerado proponer a tu pareja dormir en camas separadas? Y es que, factores como “ronca”, “habla en sueños”, “tira las cobijas a mitad de la noche y me destapa”…
Descansar tiene grandes efectos en ti. Descubre cuáles son
¿Cuántas veces te has despertado cansado y en consecuencia en tu mañana te sientes fatigado y de mal humor? Probablemente más de las que puedas recordar, pues de acuerdo con…